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广丰865棋牌下载: 三九天,7大器官最易受影响,简单一招全解决

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2019-12-30 00:00:00【

865棋牌游戏平台 www.vlmhaa.com.cn 眼下正值数九寒天,是一年中最寒冷的日子,人体的防御功能濒临最低点,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆。

 

 

 

 

 

 

 

这段时间,我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。这个最冷的时节,身体面临重重考验,如果不注意调养,有些器官会很容易“生病”。

 

 

 

 

 

1、血管遇冷易变脆

 

 

 

冬天是心脑血管的“魔鬼季节”,寒冷刺激会使血管痉挛,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。

 

 

 

建议:时常测量血压,并将其控制在合理范围内;适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。

 

 

 

 

 

2、心脏最怕温差大

 

 

 

冬季室内外温差大,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

 

 

 

建议:外出要护好头部和手脚,尽量佩戴手套、帽子和围巾;睡前用热水泡泡脚;洗澡时先放水,等水温合适后再脱衣服。

 

 

 

 

 

3、雾气最伤肺

 

 

 

冬季清晨雾气浓厚,寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体,此时不加以防护,很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病,还可能落下病根,导致来年复发。

 

 

 

建议:冬季晨练不要太早,最好等9点左右、雾气散去后再锻炼;雾霾天外出要戴上口罩;积极补充水分也有助养肺。

 

 

 

4、胃代谢会变慢

 

 

 

冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷,胃本身就有些倦怠,如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外负担。

 

 

 

建议:多吃牛、羊肉等温性食物,有助增强御寒力。怕冷的人,可适当放些葱、蒜、生姜;容易上火的人最好配上白萝卜。

 

 

 

5、前列腺也会得“感冒”

 

 

 

受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下,交感神经的兴奋性会显著增强,使前列腺腺体收缩,容易造成慢性充血,导致尿道内压力增加。

 

 

 

建议:注意小腹部及后腰部的保暖。吃一些对前列腺有益处的食物,比如白瓜子、西红柿、苹果等。

 

 

 

及时排尿,不要憋着,平常多喝水,不仅有利于保持血流畅通,还可稀释尿液,冲刷尿道,防止泌尿系统感染及结石形成。

 

 

 

6、鼻子病菌易入侵

 

 

 

鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少,鼻子的“屏风”作用也会减弱,导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染几率。

 

 

 

建议:睡前用温淡盐水清洗鼻腔,或将热水倒入杯中,缓缓深吸入水蒸气,每次约十分钟,早晚各一次,能滋润、清洁鼻黏膜。

 

 

 

7、耳朵御寒力最差

 

 

 

耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢,血流量少,到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外,甚至会有“冻得头疼”的感觉。

 

 

 

建议:外出时最好带上耳罩,进入室内时可以用手搓一下耳朵,让其快速回暖。耳朵受冻后,不宜热水敷贴,以免加重症状。

 

 

 

 

 

三九养生要做灸

 

 

 

“三九天”是一年中最冷的时候,此时气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,气血运行缓慢,且大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿,人就容易患病,尤其是湿寒病邪和气血不足导致的疾病。为此,在三九天进行三九灸疗法,能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效,有效增强机体抵抗力。

 

 

 

夏灸“三伏”,冬灸“三九”。两者时间不同,一个在冬天,一个在夏天,但调理的道理都是一样的。艾灸可以增强人体免疫力,调动机体潜能,提高抗病和适应环境变化的能力。

 

 

 

三九灸的理论是“夏养三伏,冬补三九,冬夏共调,阴阳调衡,疗效相得益彰”。在三九天对身体做灸,从而达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及艾灸调理可以让你在来年免疫力提高,减少慢性病的发作,提高生活质量。三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固,与之配合,能更好地发挥药物的作用,起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防,后者是冬病夏治,均是扶阳补虚疗法。

 

 

 

哪些人需要三九灸

 

 

 

寒症

 

 

 

寒为冬季的主气,从小雪、大雪、冬至,到小寒计四个节气,为冬令主气。寒为水气而通于肾,故称冬季为寒水当令的季节。因冬为寒气当令,故冬季多寒病。

 

 

 

寒邪最易损伤人体阳气。阳气受损,失于温煦之功,故全身或局部可出现明显的寒象。伤表,则恶寒、发热、无汗等,称之为“伤寒”。伤脾胃,则吐泻清稀,脘腹冷痛;伤肺脾,则咳嗽痰;伤脾肾,则畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水肿腹水等;伤心则恶寒蜷卧、手足发冷、下利清谷、精神萎靡等。伤胞宫,则宫寒,痛经。伤筋骨,则关节疼痛,行动不便。

 

 

 

湿症

 

 

 

湿为阴邪,损伤阳气。湿性粘滞,留滞于脏腑经络。湿阻胸膈,则胸闷;湿困脾胃,则食欲不振、或者消化不良,腹泻尿频,更有甚者发生水肿等。湿入肝胆,则肝肿大,脂肪肝,胆囊炎。湿气下注,则小便浑浊、妇女黄白带下过多。湿袭肌表,则头昏沉重,四肢酸痛;如湿滞经络关节,则可见肌肤不仁、关节疼痛重着等。湿浸肌肤,则疮疡、湿疹、脓水秽浊等。

 

 

 

气血不足

 

 

 

气与血是构成人体的基本物质,也是人体生命活动的动力和源泉,它来源于水谷,化生于脏腑,既是脏腑经络功能的动力,又是脏腑功能活动的产物。脏腑的正常功能依赖于气血的作用。气有温熹和激发各个脏腑的功能,气血失和可直接引起各种疾病。大凡人上了年纪或者过度劳累,必定会产生气血不足的情况。

 

 

 

久病体虚,劳累过度,年老体弱会导致脏腑机能下降,从而导致气虚。人一旦气虚则会不想说话,神疲乏力,头晕目眩,自汗,活动时诸证加剧,舌淡苔白。甚者头晕目花,容易疲劳,久痢久泄,慢性鼻炎,腹部有坠胀感,脱肛或子宫脱垂等。

 

脾胃虚弱,久病不愈或思虑过度会导致血虚。血虚会导致面色苍白或发黄,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,月经不调

 

 

 

三九灸的时间安排

 

 

 

一九:12月22日-12月30日

 

二九:12月31日-01月08日

 

三九:01月09日-01月17日

 

 

 

 

 

为什么要选择我们的三九灸

 

 

 

普通三九灸仅通过普通灸条对穴施灸,以辅助提升机体阳气来预防好发于冬季的一些疾病

 

 

 

隔药三九灸是在传统灸的基础上的升级创新,在三九天做隔药灸不仅可以增强人体正气,还可以针对机体脏腑阴阳出现的偏差,有针对性的采用不同的药饼及药包对症施灸。通过透皮透穴给药,并配合经络梳刷,喝养生茶饮,穴位敷贴达到养生及辅助调理疾病的效果,即能达到中药内服的效果,又能避免胃肠道刺激的副作用。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!